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विश्व के प्रमुख वैज्ञानिकों ने लोगों की नींद चक्र और मानसिक स्वास्थ्य को लेकर महत्वपूर्ण प्रगति कर, तीन नोबेल पुरस्कार प्राप्त किए हैं। यह यह मिलकर दिखाया है कि नींद चक्र हमारे दिमाग के लिए कितना महत्वपूर्ण है और इसे सही तरीके से बनाए रखने में कैसे मदद मिल सकती है।

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